Дыхательная гимнастика
Говорят, что учиться петь – значит, учиться дышать. И действительно качество звука напрямую связано с качеством дыхания. Правильная техника дыхания дает чистый ровный голос и является одной из составляющих естественного тембра. Словом, довольно хороший стимул для вокалиста.
Дыхательная гимнастика Стрельниковой – пожалуй, самая популярная в среде певцов и актеров. Широкое распространение данная система нашла и в современной школе вокала (www.jamschool.ru). Сначала немного о создательнице. Александра Николаевна Стрельникова (1912–1989) была певицей. В один момент она внезапно потеряла голос и была вынуждена искать способ его восстановить. На помощь тогда пришла мама (также певица), которая стала подбирать упражнения, — их же она ранее использовала для лечения астмы. И именно эти упражнения позже лягут в основу знаменитой гимнастики. Голос удалось вернуть.
Михаил Щетинин, ученик Стрельниковой, пишет: «их дыхательная гимнастика улучшала красоту тембра, расширяла диапазон голоса у тех, для кого пение было профессией и „делала“ голос тем, кто хотел петь, не имея на это особых природных данных». На мой взгляд, характеристика впечатляет… Но, оказалось, что занятия приносят пользу не только вокалистам! К Стрельникоквой стали обращаться больные люди – астмой, хроническими ринитами, бронхитами, люди с аллергией и другими проблемами, — с помощью гимнастики удавалось излечить даже это! Врачи и сейчас рекомендуют стрельниковские упражнения в лечебных и профилактических целях.
Главный принцип методики в том, что активный вдох носом делается на сжатии грудной клетки (комплекс упражнений на видео). Этот принцип противоречит общепринятым рекомендациям и даже итальянской певческой школы, но, тем не менее, дает блестящие результаты.
Примечательно, что система обучения вокалу (читайте) и уроки по постановке голоса у Александры Николаевны брали: Армен Джигарханян, Андрей Миронов, Лариса Голубкина, Людмила Касаткина и другие знаменитости. Поэтому не стоит пренебрегать тем, чем пользовались наши предшественники, тем более – столь успешные!
В целом же в современная наука насчитывает довольно много различных дыхательных гимнастик и упражнений, но какую именно технику применять зависит только от Вас! Пробуйте, экспериментируйте, решайте и находите то, что подходит именно вам. Выбор дыхательной гимнастики – ответственное занятие, поэтому во избежание различных недоразумений проконсультируйтесь со своим педагогом по вокалу.
Будь стройной! / Дыхательная гимнастика для быстрого ПОХУДЕНИЯ и ОЧИЩЕНИЯ организма
Эффективный очистительно-омолаживающий комплекс, состоящий из физических и дыхательных упражнений, в основе которого лежит вакуумное втягивание живота.
Правильный утренний фитнесПрофессиональные тренеры считают, что лучшее начало утра – физические упражнения, ведь благодаря им человек становится физически активным, а хорошая ...
Здоровье: как не потерять его?Тема здоровья является крайне актуальной для основной массы людей. Когда человек полностью здоров, то у него ничего не болит, и он бодр — жизнь ...
Талассотерапия в Сома БейРасположенный на Красном море, эксклюзивный Сома Бей — это воплощение мечты о релаксации и отдыхе, оазис высококлассных развлечений, расположенный ...
Позвоночник: преимущества лечения в ИзраилеИзменение функций, а также структуры столба позвоночного по причине факторов врожденного, дегенеративного либо же травматического характера — именно ...
Симптомы и причины возникновения гепатита С: методы эффективной борьбыКогда человек узнает, что болен гепатитом, то почему-то считает, что это ужасное и неизлечимое заболевание. Давайте сразу разберёмся, что за ...
